Brot & Brötchen
FLAKY GEM DINNER ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien277kcal / 100g
Protein8.5g14.0% der Energie
Fett5.3g8.7% der Energie
Kohlenhydrate46.8g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.6g
Protein
8.5g (14.0%)Fett
5.3g (8.7%)Kohlenhydrate
46.8g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien277kcal
Protein8.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate46.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 277 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLAKY GEM DINNER ROLLS enthält insgesamt 277 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 5.3g Fett und 46.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten