Brot & Brötchen
EVERYTHING BAGELS, EVERYTHING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein9.5g16.1% der Energie
Fett4.2g7.1% der Energie
Kohlenhydrate45.3g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
9.5g (16.1%)Fett
4.2g (7.1%)Kohlenhydrate
45.3g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein9.5g
Fett4.2g
Kohlenhydrate45.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EVERYTHING BAGELS, EVERYTHING enthält insgesamt 253 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 4.2g Fett und 45.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten