Brot & Brötchen
DINNER ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein4.4g9.6% der Energie
Fett4.4g9.6% der Energie
Kohlenhydrate36.8g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
4.4g (9.6%)Fett
4.4g (9.6%)Kohlenhydrate
36.8g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein4.4g
Fett4.4g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein9%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DINNER ROLLS enthält insgesamt 206 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 4.4g Fett und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten