Brot & Brötchen
DELI ONION RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein9.5g14.8% der Energie
Fett2.4g3.7% der Energie
Kohlenhydrate52.4g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
9.5g (14.8%)Fett
2.4g (3.7%)Kohlenhydrate
52.4g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein9.5g
Fett2.4g
Kohlenhydrate52.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DELI ONION RYE enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 2.4g Fett und 52.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten