Brot & Brötchen
DARK TWIST BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein7.1g14.5% der Energie
Fett0.9g1.8% der Energie
Kohlenhydrate41.1g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
7.1g (14.5%)Fett
0.9g (1.8%)Kohlenhydrate
41.1g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein7.1g
Fett0.9g
Kohlenhydrate41.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DARK TWIST BREAD enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 0.9g Fett und 41.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten