Brot & Brötchen
CRACKED WHEAT & OATS WHOLE GRAINS EXTRA GRAINY BREAD, CRACKED WHEAT & OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein11.6g17.8% der Energie
Fett7g10.8% der Energie
Kohlenhydrate46.5g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.1g
Protein
11.6g (17.8%)Fett
7g (10.8%)Kohlenhydrate
46.5g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein11.6g
Fett7.0g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein23%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRACKED WHEAT & OATS WHOLE GRAINS EXTRA GRAINY BREAD, CRACKED WHEAT & OATS 279 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 7g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten