Brot & Brötchen
CRACKED WHEAT EXTRA LARGE SANDWICH BUNS, CRACKED WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein9.5g14.4% der Energie
Fett2.7g4.1% der Energie
Kohlenhydrate54g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.2g
Protein
9.5g (14.4%)Fett
2.7g (4.1%)Kohlenhydrate
54g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein9.5g
Fett2.7g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKED WHEAT EXTRA LARGE SANDWICH BUNS, CRACKED WHEAT enthält insgesamt 270 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 2.7g Fett und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten