Brot & Brötchen
CIABATTA ENRICHED ROLLS, CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien276kcal / 100g
Protein9.2g14.9% der Energie
Fett2.6g4.2% der Energie
Kohlenhydrate50g80.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.8g
Protein
9.2g (14.9%)Fett
2.6g (4.2%)Kohlenhydrate
50g (80.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien276kcal
Protein9.2g
Fett2.6g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 276 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CIABATTA ENRICHED ROLLS, CIABATTA 276 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 2.6g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten