Brot & Brötchen
CIABATTA BURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein7.7g14.3% der Energie
Fett1.9g3.5% der Energie
Kohlenhydrate44.2g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.8g
Protein
7.7g (14.3%)Fett
1.9g (3.5%)Kohlenhydrate
44.2g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein7.7g
Fett1.9g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CIABATTA BURGER BUNS 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 1.9g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten