Brot & Brötchen
BRIOCHE BUNS WITH POPPY SEEDS & CRACKED WHEAT, BRIOCHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien403kcal / 100g
Protein10.4g12.3% der Energie
Fett13g15.4% der Energie
Kohlenhydrate61g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
10.4g (12.3%)Fett
13g (15.4%)Kohlenhydrate
61g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien403kcal
Protein10.4g
Fett13.0g
Kohlenhydrate61.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 403 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRIOCHE BUNS WITH POPPY SEEDS & CRACKED WHEAT, BRIOCHE enthält insgesamt 403 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 13g Fett und 61g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten