Brot & Brötchen
BRIOCHE BUNS, BRIOCHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien320kcal / 100g
Protein10g14.5% der Energie
Fett7g10.1% der Energie
Kohlenhydrate52g75.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.0g
Protein
10g (14.5%)Fett
7g (10.1%)Kohlenhydrate
52g (75.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien320kcal
Protein10.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate52.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 320 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRIOCHE BUNS, BRIOCHE enthält insgesamt 320 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 7g Fett und 52g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten