Brot & Brötchen
BREAD, SPLIT TOP BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein11.5g19.3% der Energie
Fett1.9g3.2% der Energie
Kohlenhydrate46.2g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.6g
Protein
11.5g (19.3%)Fett
1.9g (3.2%)Kohlenhydrate
46.2g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein11.5g
Fett1.9g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREAD, SPLIT TOP BUTTER enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 1.9g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten