Brot & Brötchen
BREAD, JEWISH RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein8.9g16.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate44.6g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.5g
Protein
8.9g (16.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
44.6g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein8.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate44.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BREAD, JEWISH RYE 232 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 0g Fett und 44.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten