Brot & Brötchen
BREAD, COCONUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien468kcal / 100g
Protein9.7g14.3% der Energie
Fett40.3g59.5% der Energie
Kohlenhydrate17.7g26.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.7g
Protein
9.7g (14.3%)Fett
40.3g (59.5%)Kohlenhydrate
17.7g (26.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien468kcal
Protein9.7g
Fett40.3g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein19%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 468 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREAD, COCONUT enthält insgesamt 468 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 40.3g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten