Brot & Brötchen
BREAD, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein9.7g16.4% der Energie
Fett0.9g1.5% der Energie
Kohlenhydrate48.7g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
9.7g (16.4%)Fett
0.9g (1.5%)Kohlenhydrate
48.7g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein9.7g
Fett0.9g
Kohlenhydrate48.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BREAD, BLUEBERRY 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 0.9g Fett und 48.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten