Brot & Brötchen
BRAT & SAUSAGE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein9.1g15.2% der Energie
Fett3.8g6.3% der Energie
Kohlenhydrate47g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.9g
Protein
9.1g (15.2%)Fett
3.8g (6.3%)Kohlenhydrate
47g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein9.1g
Fett3.8g
Kohlenhydrate47.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BRAT & SAUSAGE 258 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 3.8g Fett und 47g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten