Brot & Brötchen
BOLILLO ROLLS, BOLILLO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein8.8g12.1% der Energie
Fett4.4g6.0% der Energie
Kohlenhydrate59.6g81.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.8g
Protein
8.8g (12.1%)Fett
4.4g (6.0%)Kohlenhydrate
59.6g (81.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein8.8g
Fett4.4g
Kohlenhydrate59.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BOLILLO ROLLS, BOLILLO 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 4.4g Fett und 59.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten