Brot & Brötchen
BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein9.5g14.4% der Energie
Fett1.6g2.4% der Energie
Kohlenhydrate54.7g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
9.5g (14.4%)Fett
1.6g (2.4%)Kohlenhydrate
54.7g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein9.5g
Fett1.6g
Kohlenhydrate54.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAGELS, PLAIN enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 1.6g Fett und 54.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten