Brot & Brötchen
BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein9.4g14.4% der Energie
Fett1.8g2.8% der Energie
Kohlenhydrate54.1g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.3g
Protein
9.4g (14.4%)Fett
1.8g (2.8%)Kohlenhydrate
54.1g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein9.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate54.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAGELS 282 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 1.8g Fett und 54.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten