Brot & Brötchen
9 GRAIN BREAD, 9 GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein10g15.7% der Energie
Fett3.8g6.0% der Energie
Kohlenhydrate50g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.8g
Protein
10g (15.7%)Fett
3.8g (6.0%)Kohlenhydrate
50g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein10.0g
Fett3.8g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 9 GRAIN BREAD, 9 GRAIN 275 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 3.8g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten