Brot & Brötchen
8 HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien256kcal / 100g
Protein7g11.8% der Energie
Fett3.5g5.9% der Energie
Kohlenhydrate48.8g82.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
7g (11.8%)Fett
3.5g (5.9%)Kohlenhydrate
48.8g (82.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien256kcal
Protein7.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate48.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 256 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 8 HAMBURGER BUNS enthält insgesamt 256 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 3.5g Fett und 48.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten