Brot & Brötchen
6 ENGLISH MUFFINS FORK SPLIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein8.8g16.1% der Energie
Fett1.8g3.3% der Energie
Kohlenhydrate43.9g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.5g
Protein
8.8g (16.1%)Fett
1.8g (3.3%)Kohlenhydrate
43.9g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein8.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 6 ENGLISH MUFFINS FORK SPLIT 228 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 1.8g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten