Brot & Brötchen
5 GRAIN FLAX FLATBREADS, 5 GRAIN FLAX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein12.5g22.2% der Energie
Fett3.1g5.5% der Energie
Kohlenhydrate40.6g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.2g
Protein
12.5g (22.2%)Fett
3.1g (5.5%)Kohlenhydrate
40.6g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein12.5g
Fett3.1g
Kohlenhydrate40.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 5 GRAIN FLAX FLATBREADS, 5 GRAIN FLAX enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 3.1g Fett und 40.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten