Brot & Brötchen
27 GRAINS AND SEEDS SANDWICH BREAD, 27 GRAINS AND SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g18.1% der Energie
Fett5.3g9.2% der Energie
Kohlenhydrate42.1g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.9g
Protein
10.5g (18.1%)Fett
5.3g (9.2%)Kohlenhydrate
42.1g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 27 GRAINS AND SEEDS SANDWICH BREAD, 27 GRAINS AND SEEDS enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 5.3g Fett und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten