Brot & Brötchen
22 WHOLE GRAINS & SEEDS ORGANIC BREAD, 22 WHOLE GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein12.5g19.3% der Energie
Fett6.3g9.8% der Energie
Kohlenhydrate45.8g70.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.6g
Protein
12.5g (19.3%)Fett
6.3g (9.8%)Kohlenhydrate
45.8g (70.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein12.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate45.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 22 WHOLE GRAINS & SEEDS ORGANIC BREAD, 22 WHOLE GRAINS & SEEDS 292 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 6.3g Fett und 45.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten