Brot & Brötchen
12 HAMBURGER BUNS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein9g13.9% der Energie
Fett3.2g4.9% der Energie
Kohlenhydrate52.6g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.8g
Protein
9g (13.9%)Fett
3.2g (4.9%)Kohlenhydrate
52.6g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein9.0g
Fett3.2g
Kohlenhydrate52.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 12 HAMBURGER BUNS zeigen 269 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 3.2g Fettgehalt und 52.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten