Brot & Brötchen
12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein10g15.1% der Energie
Fett3.8g5.7% der Energie
Kohlenhydrate52.5g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.3g
Protein
10g (15.1%)Fett
3.8g (5.7%)Kohlenhydrate
52.5g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein10.0g
Fett3.8g
Kohlenhydrate52.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 12 GRAIN BREAD, 12 GRAIN zeigen 275 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 3.8g Fettgehalt und 52.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten