Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein8.3g15.0% der Energie
Fett2.8g5.0% der Energie
Kohlenhydrate44.4g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.5g
Protein
8.3g (15.0%)Fett
2.8g (5.0%)Kohlenhydrate
44.4g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein8.3g
Fett2.8g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, 100% WHOLE WHEAT zeigen 222 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 2.8g Fettgehalt und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten