Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien260kcal / 100g
Protein12g18.5% der Energie
Fett3g4.6% der Energie
Kohlenhydrate50g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.0g
Protein
12g (18.5%)Fett
3g (4.6%)Kohlenhydrate
50g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien260kcal
Protein12.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 260 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 260 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 3g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten