Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT COUNTRY STYLE BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein10.2g16.1% der Energie
Fett4.1g6.5% der Energie
Kohlenhydrate49g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.3g
Protein
10.2g (16.1%)Fett
4.1g (6.5%)Kohlenhydrate
49g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein10.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate49.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT COUNTRY STYLE BREAD, 100% WHOLE WHEAT 245 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 4.1g Fett und 49g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten