Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein16g25.8% der Energie
Fett2g3.2% der Energie
Kohlenhydrate44g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.0g
Protein
16g (25.8%)Fett
2g (3.2%)Kohlenhydrate
44g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein16.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate44.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT BREAD 240 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16g Protein, 2g Fett und 44g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten