Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein11.8g19.1% der Energie
Fett2.9g4.7% der Energie
Kohlenhydrate47.1g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.8g
Protein
11.8g (19.1%)Fett
2.9g (4.7%)Kohlenhydrate
47.1g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein11.8g
Fett2.9g
Kohlenhydrate47.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT BREAD zeigen 265 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 2.9g Fettgehalt und 47.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten