Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein11.5g18.4% der Energie
Fett2.9g4.6% der Energie
Kohlenhydrate48.1g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
11.5g (18.4%)Fett
2.9g (4.6%)Kohlenhydrate
48.1g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein11.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate48.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT BREAD, 100% WHOLE WHEAT 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 2.9g Fett und 48.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten