Brot & Brötchen
100% WHOLE GRAIN HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein4.7g8.7% der Energie
Fett3.5g6.5% der Energie
Kohlenhydrate45.9g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.1g
Protein
4.7g (8.7%)Fett
3.5g (6.5%)Kohlenhydrate
45.9g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein4.7g
Fett3.5g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE GRAIN HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE GRAIN enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 3.5g Fett und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten