Bread
Waffles, Whole Grain, Liege, French Toast, Sliced, Bulk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien397kcal / 100g
Protein7.3g9.6% der Energie
Fett17.6g23.0% der Energie
Kohlenhydrate51.5g67.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.4g
Protein
7.3g (9.6%)Fett
17.6g (23.0%)Kohlenhydrate
51.5g (67.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien397kcal
Protein7.3g
Fett17.6g
Kohlenhydrate51.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein15%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 397 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffles, Whole Grain, Liege, French Toast, Sliced, Bulk zeigen 397 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 17.6g Fettgehalt und 51.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten