Bread
Waffles, Round, Bulk, 4"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein5.4g11.8% der Energie
Fett8.1g17.6% der Energie
Kohlenhydrate32.4g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
5.4g (11.8%)Fett
8.1g (17.6%)Kohlenhydrate
32.4g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein5.4g
Fett8.1g
Kohlenhydrate32.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffles, Round, Bulk, 4" zeigen 243 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.4g Protein, 8.1g Fettgehalt und 32.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten