Bread
Loaf Bread, Italian, Thin Sliced, 5.75" x 5"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein7.7g14.9% der Energie
Fett0.8g1.6% der Energie
Kohlenhydrate43.1g83.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.6g
Protein
7.7g (14.9%)Fett
0.8g (1.6%)Kohlenhydrate
43.1g (83.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein7.7g
Fett0.8g
Kohlenhydrate43.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Loaf Bread, Italian, Thin Sliced, 5.75" x 5" enthält insgesamt 215 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 0.8g Fett und 43.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten