Bread
Hamburger Buns, Whole Grain, Premium, 4.5", Sliced
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein8.2g14.8% der Energie
Fett1.2g2.2% der Energie
Kohlenhydrate45.9g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.3g
Protein
8.2g (14.8%)Fett
1.2g (2.2%)Kohlenhydrate
45.9g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein8.2g
Fett1.2g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hamburger Buns, Whole Grain, Premium, 4.5", Sliced enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 1.2g Fett und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten