Bread
Hamburger Buns, White, Sliced, 5"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein6.5g12.4% der Energie
Fett1.9g3.6% der Energie
Kohlenhydrate44.2g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.6g
Protein
6.5g (12.4%)Fett
1.9g (3.6%)Kohlenhydrate
44.2g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein6.5g
Fett1.9g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hamburger Buns, White, Sliced, 5" enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 1.9g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten