Bread
Croissants, Whole Grain, Margarine, Reduced Fat, Round, Fully Sliced, 3.5" x 1.5"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien326kcal / 100g
Protein7g11.1% der Energie
Fett14g22.3% der Energie
Kohlenhydrate41.9g66.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.9g
Protein
7g (11.1%)Fett
14g (22.3%)Kohlenhydrate
41.9g (66.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien326kcal
Protein7.0g
Fett14.0g
Kohlenhydrate41.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein14%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 326 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga116Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Croissants, Whole Grain, Margarine, Reduced Fat, Round, Fully Sliced, 3.5" x 1.5" enthält insgesamt 326 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 14g Fett und 41.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten