Bread

CLOSEOUT Waffles, Whole Grain, Wholesome Ch, Gourmet, 100% Whole Wheat, Bulk, 4"

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien216kcal / 100g
Protein5.4g11.8% der Energie
Fett8.1g17.6% der Energie
Kohlenhydrate32.4g70.6% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt45.9g
Protein
5.4g (11.8%)
Fett
8.1g (17.6%)
Kohlenhydrate
32.4g (70.6%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien216kcal
Protein5.4g
Fett8.1g
Kohlenhydrate32.4g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie11%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%

Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen20Minuten
🚴‍♀️Radfahren25Minuten
🚶‍♂️Gehen51Minuten
🧘‍♀️Yoga77Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CLOSEOUT Waffles, Whole Grain, Wholesome Ch, Gourmet, 100% Whole Wheat, Bulk, 4" 216 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 8.1g Fett und 32.4g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten