Bread
Bagel Plain, Clean, Parbaked, Unsliced, 12/6/4 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein9.7g15.4% der Energie
Fett0.9g1.4% der Energie
Kohlenhydrate52.2g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
9.7g (15.4%)Fett
0.9g (1.4%)Kohlenhydrate
52.2g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein9.7g
Fett0.9g
Kohlenhydrate52.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bagel Plain, Clean, Parbaked, Unsliced, 12/6/4 oz 257 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 0.9g Fett und 52.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten