Blueberries and other berries
Cranberries, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien46kcal / 100g
Protein0.5g4.0% der Energie
Fett0.1g0.8% der Energie
Kohlenhydrate12g95.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.6g
Protein
0.5g (4.0%)Fett
0.1g (0.8%)Kohlenhydrate
12g (95.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien46kcal
Protein0.5g
Fett0.1g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 46 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cranberries, raw enthält insgesamt 46 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.5g Protein, 0.1g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten