Blueberries and other berries
Bluberries, canned
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein1g4.1% der Energie
Fett0.4g1.7% der Energie
Kohlenhydrate22.7g94.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
1g (4.1%)Fett
0.4g (1.7%)Kohlenhydrate
22.7g (94.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein1.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate22.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bluberries, canned enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0.4g Fett und 22.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten