Blueberries and other berries
Blackberries, frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien64kcal / 100g
Protein1.2g6.9% der Energie
Fett0.4g2.3% der Energie
Kohlenhydrate15.7g90.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.3g
Protein
1.2g (6.9%)Fett
0.4g (2.3%)Kohlenhydrate
15.7g (90.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien64kcal
Protein1.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 64 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Blackberries, frozen 64 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.2g Protein, 0.4g Fett und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten