Blueberries and other berries
Berries, frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien52kcal / 100g
Protein0.8g5.9% der Energie
Fett0.3g2.2% der Energie
Kohlenhydrate12.5g91.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
0.8g (5.9%)Fett
0.3g (2.2%)Kohlenhydrate
12.5g (91.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien52kcal
Protein0.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate12.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 52 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Berries, frozen 52 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.8g Protein, 0.3g Fett und 12.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten