Beef Products
Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein30.3g82.3% der Energie
Fett6.5g17.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
30.3g (82.3%)Fett
6.5g (17.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein30.3g
Fett6.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein61%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, top sirloin, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 30.3g Protein, 6.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten