Beef Products
Beef, ribeye petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein22.5g80.4% der Energie
Fett5.3g18.9% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
22.5g (80.4%)Fett
5.3g (18.9%)Kohlenhydrate
0.2g (0.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein22.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein45%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, ribeye petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.5g Protein, 5.3g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AMagnesiumPotassiumZincIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten