Beef Products
Beef, ribeye filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien208kcal / 100g
Protein28.4g72.4% der Energie
Fett10.3g26.3% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
28.4g (72.4%)Fett
10.3g (26.3%)Kohlenhydrate
0.5g (1.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien208kcal
Protein28.4g
Fett10.3g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein57%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 208 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, ribeye filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled 208 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.4g Protein, 10.3g Fett und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin ACalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten