Beef Products
Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien208kcal / 100g
Protein20.1g58.8% der Energie
Fett14.1g41.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
20.1g (58.8%)Fett
14.1g (41.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien208kcal
Protein20.1g
Fett14.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein40%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 208 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rib eye steak, boneless, lip off, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw zeigen 208 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.1g Protein, 14.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten